初心者必見のSMプレイ65選を紹介！ソフトSM～ハードSMまで

こんな悩みを解決します。

毎度おなじみ、えいさくです。

今回はSMプレイを解説していきます。

ソフトSMプレイ【初級14選】

SMプレイを３つの難易度に分類します。

初級、中級、上級と順を追って説明していきます。

まずは初級のソフトSMプレイに焦点を当ててみましょう。

ソフトSMは、刺激や痛みが少ない、軽いタッチのSMプレイを指します。

特にSMプレイが初めてのカップルや夫婦にオススメです。

ソフトSMは、徐々にSMの世界に慣れていくための良いスタートとなるでしょう。

1.目隠しプレイ

目隠しプレイは、相手の目をアイマスクやタオルなどで隠し、その状態で乳首を舐める、挿入するなどの刺激を与えるプレイです。

目が見えないことで、他の感覚が研ぎ澄まされ、体の触れられる場所がより感じやすくなります。

さらに、次にどの部位を攻められるのかという予測不可能なドキドキ感も楽しめます。

2.くすぐりプレイ

くすぐりプレイでは、手やくすぐり羽根、筆などを使って体をくすぐるプレイが行われます。

パートナーが笑い転げる姿を見ることができ、また、逃げられないように拘束することでより一層楽しむことができるでしょう。

3.拘束プレイ

拘束プレイも一つの方法として考えられます。

パートナーの手や足を拘束することで支配される感覚を味わえ、新たな興奮を得ることができるでしょう。

拘束具は手枷、足枷、ベットでの拘束具などがあります。タオルやネクタイなどの身近なものでも代用できます。

4.スパンキング

スパンキングは手で体を叩くことで興奮を高める方法であり、道具（スパンキング用ラケットやパドル）を使用することでより快感を得ることができるでしょう。

5.鞭（ムチ）

ムチプレイでは、バラ鞭や一本鞭などを使用することでさまざまな刺激を楽しむことができます。

バラ鞭、一本鞭どちらも技術と注意が必要ですが、適切に行うことでパートナーとの関係をより深められることでしょう。

6.言葉責め

パートナーを興奮させるために、適切な言葉やフレーズを使用することで、新たな刺激を与えることができます。

例えば、「なんでこんなに濡れてるの？」や「もっと舐めてほしいんでしょ？」など、相手の興奮を高める言葉を選んでみてください。

言葉責めの際はアイマスクを使用して目隠しをしたお相手に耳元でそっと耳打ちをすれば、さらに興奮度が増すでしょう。

7.落書きプレイ

落書きプレイと呼ばれるプレイでは、身体に文字をペンで書き込んだりすることが一般的です。

侮辱的な言葉や性的で卑猥な表現を書くことで、恥じらいや屈辱感を演出し、写真を撮ったり鏡で見せて辱めたりすることで新たな快感を得ることができるます。

8.唾液プレイ

唾液プレイは唾液を口から落とすプレイで、SMの世界では主従関係を象徴する行為の一つとして楽しまれています。

事前に口臭の確認を怠らず、臭くない状態で行うことが重要です。

9.焦らしプレイ

焦らしプレイはパートナーを意識的に焦らす行為で、クリトリスは触らず周辺を責めながら興奮を高め、男性の場合ですと射精は意図的に遅らせることでイキたくてもイケないもどかしさを味わう。

10.視姦プレイ

視姦プレイでは、パートナーの羞恥心を刺激するために、拘束して裸をじっくり見たり、おむつをさせて見たりすることで新たな快感を楽しむことができるでしょう。

11.氷責め

氷責めは身体に氷をあてるプレイで、ひんやりとした感触が、新たな刺激をもたらしてくれます。

12.強制オナニー

強制的にオナニーをさせるプレイ。相手にオナニーをしているところを見られるプレイを指します。

このプレイでは、見られることで羞恥心を感じさせることができます。

13.電マ責め

電マを使って快感を与え続けるプレイは、拘束された状態で電マによる快感を受けることが、多くのM女性にとってたまらないものとなっています。

14.オモチャ責め

アダルトグッズを使用して刺激するプレイです。

バイブレーター、ローター、ディルドなどを使ってパートナーを絶頂させることができます。

SMプレイ【中級32選】

次に中級者向けのSMプレイについてです。

このレベルでは、羞恥心や痛みを感じるプレイが増えますが、その分パートナーとの絆が深まりやすくなると言われています。

ソフトSMでは物足りなく感じるカップルにとっては、新たな挑戦として良いかもしれません。

1.蝋燭（ロウソク）プレイ

蝋燭プレイでは、ロウソクを垂らして刺激を与えることができます。

火傷を防ぐために、SM用に販売されている低温の専用ロウソクを使用することが重要です。

普通のロウソクを使うと融点が高いため火傷します。

部屋の照明を暗くすることでロウソクの明かりだけになるため雰囲気を演出することができます。

2.剃毛プレイ（パイパンプレイ）

剃毛プレイ、つまり女性の陰毛を剃るプレイです。

パートナーの陰毛を剃ることや見ることで恥ずかしさを感じさせることが可能です。

ただし、安全には十分、注意が必要で、刃物で膣口やクリトリスを傷つけないような配慮が必要です。

3.野外露出プレイ

野外露出プレイは、外で自分の陰部を見せるプレイを指します。

裸の状態でコートだけを羽織り、公共の場で散歩したり、人目につかない場所でセックスを行ったり、リモコンで遠隔操作するローターをパンツに入れて刺激を与えることなどを指します。

このプレイでは他人に見つかるドキドキ感や開放感が楽しめる一方で、他者に通報されると逮捕されるリスクも伴うので注意が必要です。

4.放置プレイ

放置プレイとは、パートナーを長時間無視するプレイ方法です。

縄や手錠で拘束したまま放置したり、恥ずかしい格好のまま放置したりすることで、精神的な苦痛を与えることができます。

放置する側はスマホをいじったりテレビを見たりする一方、相手は主人に触れてほしいと願いつつ、我慢しなければなりません。

5.緊縛プレイ

緊縛プレイは、縄で身体を縛るプレイであり、後ろ手縛りや開脚縛り、亀甲縛りなどさまざまな方法があります。

ただし、緊縛は専門的な知識と長年の技術を持って行う必要があり、無理な体勢や長時間の拘束はケガの原因となりますので注意が必要です。

6.ペットプレイ

ペットプレイでは、パートナーをペットとして扱うプレイを行います。

犬や猫、馬（ポニープレイ）などの動物としてパートナーを扱い、散歩や食事、排泄などを管理します。

7.女装プレイ

女装プレイは、男性が女性の服装や化粧をし、女性としてふるまうプレイです。

女装プレイを楽しむ際には、女性用の衣服やメイク用品が必要になります。

女装プレイを通じて、異性としての気分や羞恥心を味わうことができ、レズビアンプレイの雰囲気も楽しむことができます。

8.イメージプレイ

イメージプレイは、特定の役割になりきってプレイすることを指します。

例えば「教師と生徒」や「看護師と患者」といった設定です。

コスプレや相応のグッズを使用することで、雰囲気をより楽しむことができます。

9.首輪プレイ

首輪プレイは、首輪をつけてペットのように扱うプレイです。

首輪を着けたままセックスすることもあります。

10.踏みつけプレイ

踏みつけプレイは、頭や胸、ペニスなどを踏みつけるプレイです。

このプレイでは、S女性がM男性に対して行うことが一般的です。

11.ビンタプレイ

ビンタプレイは、相手の顔を平手で叩くプレイです。

跪かせたり挿入中に叩くこともあります。

ビンタプレイを行う際には、相手の了解や限度を尊重することが大切です。

12.お仕置きプレイ

お仕置きプレイでは、パートナーが約束を破ったり何か不手際を犯した時に、くすぐりやムチなどでお仕置きを行います。

13.洗濯ばさみプレイ

洗濯ばさみプレイでは、洗濯ばさみを使って乳首やペニス、クリトリスを挟むことで快感や痛みを楽しむプレイが紹介されています。

14.おむつプレイ

おむつプレイでは、おむつを履かせたり、おむつの中で排泄させること、電マを使用することで新たな快感を得ることが可能です。

15.おもらしプレイ

おもらしプレイでは、おしっこを限界までためてからお漏らしをするプレイです。

16.調教プレイ

調教プレイでは、パートナーをM気質にするために、ムチやロウソク、露出プレイなどを用いて少しずつ調教していきます。

17.NTR

NTRとは寝取り、寝取られの略語です。

主人がM奴隷に命じられ、第三者とセックスする様子を見て、嫉妬心や屈辱感、羞恥心を煽るものになります。

スワッピングもNTRの一種です。

18.オイルプレイ

オイルで全身をテカらせて、四つん這いやM字開脚などの恥ずかしい格好をさせてり、全身が写る鏡を使ってにゅるにゅるのボディを堪能します。

19.塗り薬

媚薬と呼ばれる塗り薬を使うプレイです。

モチロン、違法な物は使えませんので、女性ホルモン含有の市販薬や催淫作用をもつアロマなどを使ってM女の興奮を高めましょう。

20.快楽責め

快楽責めとは、性的な快感を与え続けるプレイのことです。

例えば、手を使って延々と刺激を続けたり、電マやバイブレーターを使って刺激を与え続けることになります。

相手が何度イっても「もうやめて」と言っても、決して止めないという特徴があります。

21.羞恥プレイ

羞恥プレイとは、相手に恥ずかしさや羞恥心を感じさせるプレイのことです。

例えば、恥ずかしいコスプレ衣装を着せたり、M字開脚のまま拘束したり、全裸で縛り付けて放置するなどの方法があります。

22.フードクラッシュ

フードクラッシュは、食べ物を踏み潰すプレイのことです。

パンやケーキなどの食べ物を足で潰すことで、M奴隷がその光景を見て食べ物と自分自身を重ね合わせ、辛抱強く耐えるシチュエーションを楽しむプレイです。

虫を踏み潰すインセクトクラッシュというプレイも存在します。

23.フィストプレイ

フィストプレイとは、手首までを膣に挿入するプレイのことです。

手は大きいため、一度に入れようとしてもなかなか難しい場合があります。

膣拡張器を使用することで、膣を拡張してから挿入することが一般的です。

24.貞操帯プレイ

貞操帯プレイは、貞操帯を身に付けて性行為を制限するプレイのことです。

貞操帯と呼ばれる器具を着用することで、自由に射精や性行為ができなくなるため、射精管理などに活用されます。

25.口枷（ポールギャグ）

口枷（ポールギャグ）とは、口に枷を付けるプレイのことです。

口枷をつけると言葉を発することができなくなり、唾液が滴ることもあります。

26.鼻フック

鼻フックで顔を変形させるプレイ。

鼻フックを装着して、豚のような表情をさせて羞恥心を煽る。

27.電流責め

電流責めは、低周波の電流を使って痛みを与えるプレイのことです。

乳首、クリトリス、ペニスなどに電流を流すことで、快感や刺激を得ることができます。

28.アナルプレイ

アナルプレイは、アナルを責めるプレイのことを指します。

アナルセックスやアナルフィスト、アナル拡張といった行為をご存知ですか？これは、肛門を使った性的なプレイの一つで、パートナーとの密な関係を築くための方法の一つとして行われます。

29.メール調教（LINE調教）

メールでの調教（例：LINEを使った調教）によって性的興奮を求めるものです。

メールを通じてオナニーの指示を受けたり、自身の性器の写真を送ったりして、興奮を高めることが目的となります。

30.噛みつきプレイ

身体の一部（お尻、太もも、二の腕など）を噛む行為のことを指します。

31.三角木馬

三角木馬というSMプレイのアイテムをご存知でしょうか？これは、SM愛好家の間でよく利用されるアイテムで、パートナーをその上にまたがらせることによって、羞恥心を刺激し、膣や肛門に快感を与えることができます。

32.臭い責め

足裏の臭いやオナラを嗅がせるプレイのことを指します。

これは一部の方々にとって性的な興奮をもたらす行為です。

ハードSMプレイ【上級17選】

ハードSMプレイには、命を落とす危険が伴う可能性もありますので、事前のリサーチや注意が必要です。

プレイに取り組む際には、安全を確保するための配慮が必要です。

1.飲尿プレイ

おしっこを飲ませるプレイです。

ペニスを直接、口に挿入して、直で飲ませたり、一度、コップに移し替えてから飲ませる方法もあります。

2.浣腸プレイ

イチジク浣腸などを使用して、排便を促し、それを我慢させるプレイです。スカトロプレイのひとつです。

アナルプレイの前に浣腸プレイで腸内をきれいにする、という方法もあります。

3.洗わずプレイ

洗っていないペニスをしゃぶらせたり、匂いを嗅がせたりします。

不潔なプレイになりますので、信頼関係と同意が必要です。

4.ごっくんプレイ

精子を飲ませる精飲です。

精子はかなり飲みづらいとされています。

フェラチオをしてくれる女性はたくさんいますが、精子を飲み干せる女性はそれほどいません、

飲みにくい精子を飲ませることによりご主人様に忠誠を誓わせるには非常に良い方法となります。

5.ポゼッションプレイ

ポゼッションプレイというパートナーを物として扱うプレイもあります。

例えば、人間椅子や人間灰皿、人間照明などがその一例です。

6.圧迫プレイ

圧迫プレイは、相手の呼吸を制限することで快感を得るプレイで、首を絞めたり体の上に乗ったりすることが含まれます。

7.CBTプレイ

CBTプレイは、男性のペニスに痛みを与えるプレイであり、金蹴りや踏みつけ、亀頭責めが一般的です。

8.イラマチオ

イラマチオは、口にペニスを強引に挿入するプレイであり、相手の逃げ場を塞ぎ、苦痛を与えます。

9.バキュームプレイ

バキュームプレイは、パートナーをビニールシートに閉じ込めて空気を抜くことで圧迫感を与えるプレイです。

これらのプレイや方法を行う際は、お互いの同意と理解が必要不可欠です。

安全を確保するためには、事前に相手の限界や安全ワードを確認し、十分なコミュニケーションをとることが重要で

す。

10.監禁プレイ

監禁プレイとは、男性のM奴隷を檻や部屋に閉じ込め、自由を奪うプレイです。

M奴隷はスマートフォンを使ったり、テレビを見たりすることが制限され、食事や排泄など全ての管理を主人が行います。

11.マミフィケーション（包帯プレイ）

マミフィケーションとは、包帯で体を拘束するプレイのことです。

包帯フェチの方に人気があり、身動きが取れない状態でのプレイを楽しむことができます。

12.スワッピング

スワッピングは、カップル間でパートナーを交換してセックスすることです。他の女性との濃厚なセックスを見せつけることで、M女性の嫉妬心を刺激するプレイ方法です。

ただし、嫉妬深いパートナーに提案する際は注意が必要です。

13.貸出調教（寝取られ調教）

「貸出調教」や「寝取られ調教」と呼ばれるプレイでは、M奴隷を他の人に貸し出してセックスさせることで、主人への忠誠心を試すプレイ方法です。

14.人体改造

人体改造とは、M奴隷の体を改造する行為で、パイパンにする剃毛プレイや剃髪プレイ（坊主にする）、スカリフィケーション（皮膚を焼いて模様をつける）、ピアッシング（ピアスをつける）、スプリットタン（舌を2つに裂く）、入れ墨（タトゥー）などの手法が含まれます。

15.針責め

針を体に刺すプレイです。

おっぱいや膣口などの敏感な部分に刺していきます。

安全ピンはかなり痛いので使用しないようにしましょう。

医療用の針がおすすめです。

16.水責め

バスタブなどにひざまずかせて、髪をつかみ、頭を水の中に出したり入れたりして呼吸ができない様を見て楽しみます。

17.首絞め

首を締め付けられて、失神寸前まで締め上げられ呼吸ができなくなり、苦しむ様を見るプレイ。

長時間の圧迫は相手が窒息死する可能性があるので、十分な信頼関係と、セーフワードなどの安全策を講じる。

SMプレイのメリット

セックスレス状態を解消できる

SMプレイのメリットとしては、セックスレス状態を解消する手段として有効であることが挙げられます。

非日常的な刺激を得ることで、日常生活とは異なる興奮や快感を味わうことができます。

女性のなかにはアイマスクをしただけで膣が濡れてくる女性もいます。

自分の性癖に気づける

SMプレイを通じて、自身の性癖に気づくことができます。

例えば、頭を踏まれることで快感を覚えたり、身動きできない状態での挿入が自分にとって快楽であることに気づくことがあります。

普段通りのセックスだけでは、自分の本当の性癖や嗜好を見極めることが難しいかもしれません。

また、自分がMだと思っていたけれど、実際にSMプレイを経験することで、自分にSの気質があることに気づくこともあるでしょう。

自分をよく知るためには、新たな経験をしてみることも重要です。

仲がよくなる

SMプレイは誰にも言えないような恥ずかしいことをします。

第三者が入り込めない秘密を共有することで、お互いの愛情が深まるでしょう。

SMプレイをより楽しむには？

SMラブホを利用する

SMラブホとはSMプレイができるラブホテルのことです。拘束椅子や三角木馬、磔台などがあります。

本格的なSMプレイをしたい方は利用してみるのもいいでしょう。

SMラブホテルなら新大久保のフォーラム

SMグッズ

SM（サディズム＆マゾヒズム）プレイを楽しむ際には、SMグッズを使用することで、より強い痛みや刺激を与えたり、より快感を得ることが可能です。

SMグッズを購入する際におすすめのサイトはNLSです。

NLSは国内最大級のアダルトグッズ通販サイトであり、多種多様なSMグッズを取り揃えています。

パートナーをSMプレイに誘うには？

パートナーとのコミュニケーションを大切にし、徐々にSMに慣れてもらうことが成功の鍵です。

彼女やセフレがSMプレイに乗り気でない場合は、「SMプレイ＝変態のすること」というイメージを持っているかも知れず、提案すると拒絶される可能性があります。

そのため、SMという言葉を避けて身近な物を取り入れることで、パートナーを徐々にSMに慣れさせることが大切です。

SMプレイをしたいけれど、彼女や妻がどうしても受け入れてくれなかったり、セフレもいない場合は専属のSMパートナーを作りましょう。

SMプレイをするうえでの注意点

ケガをさせない

SMを楽しむ上で重要なのはパートナーにケガをさせないことです。

むちで叩き過ぎてあざができたり、ロウソクで火傷を負ったり、緊縛が長時間すぎて内出血を引き起こしたりすることがあります。

特に首を絞めるプレイは非常に危険です。

一瞬のうっかりで生命の危険があることもありますので、十分に注意が必要です。

プレイ中は、パートナーの表情や反応に注意を払いながら行いましょう。

安全なプレイを心掛け、パートナーとの信頼関係を築きながら、互いに楽しめるSMセッションを楽しんでください。

セーフワードを決めておく

SMプレイ中にはセーフワードを決めておくことも重要です。

セーフワードには、「イエロー」や「タンバリン」など、普段使わない言葉を選びます。

一般的な「イヤ」や「やめて」では、相手が誤解してしまう可能性があるためです。

意思疎通を確保するためにも、事前にセーフワードを確認しておきましょう。

部屋が汚れないようにする

SMプレイを行う際は、部屋が汚れないように気をつけましょう。

たとえば、ラブホのシーツにロウソクを垂らすなどは避けるべきです。

清潔な環境で楽しむことができれば、より快適な体験ができるでしょう。

まとめ

SMプレイはセックスレス解消や自身の性的嗜好の発見に役立つことがあります。

興味がある方は、一度試してみる価値があるでしょう。

以上です。