セフレとする呼吸管理・制御・窒息プレイのやり方・注意点[SMプレイ]

当サイトはアフィリエイト広告を使用しています。

こんな悩みを解決します。

毎度おなじみ、えいさくです。

今回は呼吸管理・窒息プレイを解説していきます。

窒息プレイ・呼吸管理とは？

窒息プレイとは、相手を意図的に呼吸困難な状態に追い込むプレイのことです。

SMプレイや圧迫プレイの一種で、「呼吸管理」とも呼ばれています。

このプレイでは、呼吸ができない状態で性的快感を感じることができるため、マゾヒストの男女にとっては魅力的な要素が含まれています。

実際、首を絞める行為に性的興奮を覚える人々、通称「首絞めフェチ」も存在します。

窒息プレイは、SM調教の一環として行われることもあります。

主導権を持つ者は、相手の呼吸をコントロールし、呼吸ができない状況を楽しむことで快感を得ます。

一方で、M側は窒息状態にあることで快感を覚えることもできます。

しかし、呼吸管理プレイは危険を伴う行為であり、正しい知識や技術を持たないまま行うと重大なリスクを招く可能性があります。

したがって、プレイを楽しむ前には安全かつ適切な方法を学ぶことが重要です。

窒息プレイ・呼吸管理をするときの注意点

パートナーとの十分な合意

相手との合意を得た上で行うこと、生命にかかわる危険を理解し、十分な準備をしてから行動することが不可欠です。

逆に、相手の同意を得ずに無理やりプレイを行うと、恐怖やストレスを与え、関係が悪化してしまう可能性があります。

いきなり手で口をふさいだり、首をしめたりすれば、信頼関係が崩れて別れます。

別れるだけならまだしも、最悪、傷害などの刑事事件に発展する場合もありえます。

ストップの合図を決めておく

プレイ前に安全を確保するための合図を取り決めることが重要です。

たとえば、セーフワードを決めておく、ご主人様の体をタップする（タップアウト）などのなんらかの合図を決めておくことで、安全にプレイを楽しむことができます。

安全策を最初に講じておく

いざという時に緊急時対応を考え、「逃げ道」を作っておきます。

常に相手が安全な状態にいられるよう、逃げ道や安全装置を作っておくことも大切です。

M奴隷が窮地に陥った場合、迅速かつ安全に対処できるように心がけましょう。

窒息プレイ・呼吸管理の危険性を示す動画

呼吸管理プレイを楽しむ上での安全確保とリスク管理について解説している医師や看護師による動画も参考になります。

窒息プレイ・呼吸管理をするメリット

低酸素状態による快感

格闘技などで首を絞められて、失神する場面（いわゆる落ちる）を観た方もいるでしょう。

一般的に失神すると気持ち良くなると言われています。

これは失神状態になる寸前に脳から快楽物質が出るためです。

人体の特徴として、あまりにも強い辛さや痛みやストレスを感じた場合、その状態を緩和するために麻薬物質が脳内から分泌されます。

その快感が性的快楽と結びついて、やめられなくなる人もいます。

勃起する・膣の締まりが良くなる

呼吸管理や窒息プレイを行うことで、男性は勃起しやすくなり、女性は膣の締まりがよくなると言われています。

低酸素状態が続くことで、脳が性的な快感を得ているという錯覚が起こるから、と言われています。

イクが深い

呼吸を管理されることで、イクときの快感が増すという報告もあります。

通常、性的快感を感じる際は一瞬息を止めるため、性器に意識が集中して体に力が入ります。

呼吸を管理されると、この状態が継続し、より強烈な快感を感じることができるとされています。

窒息プレイ・呼吸管理のコツ

呼吸を止めるのは10秒以内にとどめる

呼吸を管理する時間は10秒以内にとどめましょう。

酸素不足が続くと脳に損傷を与えたり、3分以上続くと命に危険が及ぶこともあるからです。

息を止めること自体は10秒でも苦しいものです。

パートナーの状態を注視しながら、安全かつリスクの少ないプレイを心掛けましょう。

窒息状態を繰り返す

呼吸管理を繰り返すことで、疑似的な窒息状態を作り出し、パートナーが快感を感じやすくなります。

5回程度繰り返し、パートナーの呼吸を10秒止めたら30秒は休憩させると効果的です。

「10秒止めて30秒休む」というリズムを守ることで、最小限のリスクで楽しむことができます。

力加減に注意する

呼吸を管理する際は、力加減にも気をつけましょう。

例えば、首を絞める際は軽く手を当てる程度が適切です。

強い力を加えると、喉や首の骨にダメージを与える危険があります。

窒息プレイ・呼吸管理のやり方

タオルや手で口をふさぐ

口を塞ぐ場合は、タオルや手を使用しましょう。

タオルを使う際は寝バックの体位が適しています。

手で口を押さえる場合は、鼻呼吸ができるように口全体を覆うようにし、パートナーの安全を確保しましょう。

また、手で口を覆われることが興奮する人もいるかもしれませんが、その際も安全面を確認することが重要です。

キス

相手の口にキスをしながら口を塞ぐ方法があります。

この行為により、相手が興奮し性的な快感を得ることができます。

ただし、相手の呼吸が乱れている場合にはキスを中止し、呼吸をさせてあげることが重要です。

首絞めセックス

首を絞めながら性行為を行う方法があります。

人差し指と親指で喉仏の横を圧迫します。ポイントとしては頸動脈（喉仏には触れない）を圧迫して、酸素の流入を絶ちます。

このような行為を好む女性は、オーガズムを感じると体を震わせながらイキます。よだれを垂らしたり、白目を向いてイク様はS側にもたまらない興奮を与えます。

ボールギャグ責め

口にボールギャグ（口枷）を咥えさせることで呼吸を制限することもできます。

ボールギャグを装着することにより、呼吸がしづらくなるため、より刺激的に楽しむことができます。

イラマチオ

イラマチオはペニスを喉奥まで咥えさせることです。

ペニスが口全体を塞いでいるので、呼吸が苦しい状態が続きます。

イラマチオ調教のやり方・コツ・注意点まとめ

踏みつけ

踏みつけをされると、呼吸ができなくなります。

首元や胸を踏みつけられると、呼吸が苦しくなります。

女王様に踏みつけられたいM男にはたまらないでしょう。

ミストレスによる踏みつけ調教のやり方・M男とのSM主従関係（準備中）

水責め

水責めには2つのやり方があります。

1つめはパートナーの口にシャワーヘッドを当てて水圧をかける方法です。水圧が強ければ強いほど、呼吸ができなくなります。

2つめは浴槽などに溜まった水に後頭部を押さえて頭を沈めます。

圧迫プレイ

顔面騎乗や尻での圧迫や全頭マスクを着用しての呼吸管理などがあります。

イラマチオや踏みつけ、水責めなどさまざまな方法がありますが、これらは相手の呼吸や快感をコントロールすることが重要です。

SM圧迫プレイのやり方と注意点まとめ（準備中）

全頭マスク

全頭マスクをM女性に被せることで、呼吸管理ができます。

全頭マスクには様々な種類がありますが、呼吸管理プレイを楽しむなら口元まで覆われているタイプを選びましょう。

SMボンテージ｜全頭マスクを使うとブスが美人に見えます（準備中）

ガスマスク・リブレスバッグ

ガスマスクにリブレスバッグを取り付けて呼吸を管理する方法もあります。

リブレスバッグを使用することで、視覚的な楽しみも得られます。

M奴隷は、人体実験を受けているような感覚を味わい、その状況に精神的興奮を覚えることができます。

ガスマスクやリブレスバッグのほか、様々なパーツが用意されており、ガスマスクにホースを取り付けることで、ニオイを感じさせたり、おしっこを飲ませて呼吸を管理することも可能です。

拘束

手足を拘束した状態で呼吸を管理する方法もあります。

M奴隷は身動きが取れず、呼吸困難を感じます。

このような状況下では絶望的な雰囲気を味わい、マゾヒストは快感を得ることができます。

SM調教用の拘束具の種類と使い方まとめ｜初心者～上級者マニア向け

窒息プレイ・呼吸管理が好きな男女の特徴

ドМ

真性のマゾヒストは呼吸管理、窒息プレイを好む傾向があります。絶望的な状況や苦痛を味わうことで性的興奮を感じることが多いです。

SMパートナーの作り方と真性M女の特徴（準備中）

メンヘラ

メンヘラ気質の人は首絞めセックスを好む可能性があります。

セックスの最中にたまに「首を絞めて」と、お願いしてくる女性がいますが、こういった女性は大抵、メンヘラ気質の方が多い傾向にあります。

メンヘラ女が中出し・SM変態プレイを受け入れやすい理由（準備中）

ラバーフェチ

ラバーフェティッシュの人々は、圧迫されることに興奮を感じることが多いため、呼吸管理や窒息プレイにも興味を持つことがあります。

ガスマスクやリブレスバッグを見るだけでも興奮することがあります。

ラバーフェティッシュプレイのやり方・M女の調教方法（準備中）

呼吸管理・窒息プレイができる女性との出会い方

呼吸管理プレイの相手を探す場合、出会い系サイトなどを活用すると、首絞めプレイや窒息プレイに興味があるM女やS女と出会うことができます。

専属のSMパートナーがいる場合は、いつでも安全かつ快適にSMプレイを楽しむことができます。

出会い系サイトを利用する際、PCMAX、ハッピーメール、Jメールなどのサイトがおすすめです。

熟女とSMプレイのパートナーを探す場合には、華の会メールがおすすめです。

PCMAXやハッピーメールは会員数が多く、さまざまなカテゴリーが揃っています。

また、ハッピーメール以外のサイトでは、キーワード検索機能が利用できます。

例えば、「首絞め」や「ドM」といったキーワードで検索すると、SMプレイに興味がある人を簡単に見つけることができます。

一方、中高年向けの出会いを求める場合は、華の会メールが利用しやすいサイトです。

まとめ

呼吸管理や窒息プレイは非常に危険なプレイであり、ニュースでも窒息プレイによる事故が報道されています。

実際にプレイをする際には、しっかりとした注意を払い、安全に楽しむようにしましょう。